Letní sportovní stanový tábor 2023 (Žamberk)

Příjezd - pátek.1.9.2023 v 8:30 (po domluvě lze přijet už ve čtvrtek 31.8. v 18:00)

Odjezd - neděle 3.9..2023 v 18:00

Přihlášky - na stránkách www.nespin.cz v sekci akce nejpozději do 31.čzáří 2023.

S sebou: tenisové vybavení, oblečení a obuv na kondiční přípravu, plavky a ručník, hygienické potřeby, kapesné,

Stravování formou plné penze (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře).

Pitný režim zajištěn.

Ubytování ve vlastních stanech, karimatky a spacáky s sebou nebo jezdit prespávat domu.

Náplň soustředění: výuka tenisu, hra na body, běžecká příprava, nácvik techniky běhu (atletická ABC, žebřík), rozvoj pohyblivosti - strečink, kondiční příprava formou míčových a pohybových her, běžeckých závodů (štafety), volejbal, fotbal, vybíjená, závěrečný tenisový turnaj (neděle), táborák dle počasí.

Cena 3.600,- Kč za celý pobyt nebo 1.200,- Kcč za každý den pobytu (zahrnuje veškeré náklady).

Úhrada do 31.8.2023 na účet 804345207 / 2010 (VS = rodnéčcisla hráce, (do poznámky jméno a príjmení úcastníka).